Em Portugal são 7 os Distritos que estão sob Aviso Vermelho, o mais grave para os efeitos da Onda de Calor que está a assolar Portugal.
O distrito do Porto está sob Aviso Laranja, o segundo mais grave.
Para esta terça-feira as temperaturas podem ultrapassar os 35ºC no Porto. Para a Póvoa a temperatura deverá ultrapassar os 34ºC.
Em Braga são esperados 40ºC.
No interior do país as temperaturas poderão subir até aos 44ºC.
A Proteção Civil avisa que as queimadas estão proibidas.
Portugal encontra-se em Perigo Máximo de Incêndio.
As Noites Tropicais estarão de volta com temperaturas mínimas acima dos 20ºC.
ALERTAS E CONSELHOS DGS
A Direção Geral de Saúde (DGS) alerta para as altas temperaturas e recomenda a adoção de medidas de proteção adicionais, como a ingestão de água.
Pelo menos 1,5 litros por dia, ou de sumos de fruta natural, sem açúcar, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior.
A DGS aconselha ainda a dar “atenção especial” aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
Deve assegurar-se que as crianças bebem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. A mesma indicação é dada para os idosos e pessoas que vivam isoladas.
As crianças com menos de seis meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta, reforça a DGS.
Deve-se utilizar “protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina”, informa ainda a DGS.
A autoridade de saúde recomenda também a utilização de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta.
